私のホリスティック・ジャーニー
ヨーロッパ生活20年を経て、2025年秋より東京を拠点に活動しています。
25年以上にわたり、日本や海外のグローバル企業、大学、インターナショナルスクールで、人事やコミュニケーションに関わる仕事に携わってきました。
幼い頃から病弱、周囲の感情や環境に敏感で、生きづらさを感じることも多く、心理学やスピリチュアルな世界に答えを求めてきました。
海外での子育てや仕事に追われる中、30代後半にアトピー性皮膚炎が再発し、腰痛など心身の不調に悩む時期を経験しました。そんな中で伝統的なインドヨガと瞑想に出会い、「今ここ」にいること、リラックスすること、そして呼吸の大切さを学びました。身体と心のつながりを実感する中で、自然とヨガインストラクターの道へ進みました。
その後、人生の大きな試練を経験し、インナーチャイルドと向き合い、ライフコーチングを受ける中で、人生が少しずつ好転していきました。
この経験を通して、心、身体とスピリット（魂）の調和と内側を整えることが、自分らしく人生を歩むための大切な土台だと実感しています。
心と身体を整え、自分自身に戻る
心と身体は切り離して考えるものではなく、互いに影響し合っています。
これまで、自分自身の心や身体、意識について学び、探求する中で、さまざまな学びを重ねてきました。
アラン・コーエン氏のもとでホリスティック・ライフコーチング、ドゥーガル・フレイザー氏から直感ライフコーチングを学びました。
さらに、Dr. スー・モーターのもとで、身体・意識・エネルギーのつながりについて探求し、ヨガや丹田呼吸法、シンギング・リンなど、身体から整えるアプローチも取り入れています。
心だけ、身体だけを見るのではなく、その人全体を見つめながら、自分自身の内側にある感覚や声に気づき、本来の自分に戻っていく時間を大切にしています。
あなたの人生の主人公として歩むために
私自身、日々の生活に精一杯で、自分の心の声や本当の喜びを見失っていた時期が長くありました。
けれど、心・身体・スピリットを整え、自分の内側に目を向けることで、少しずつ安心感が生まれ、自分らしい人生を歩めるようになりました。
答えも、人生を歩む力も、一人ひとりの中にあると信じています。
安心して自分自身と向き合える時間の中で、心や身体の声に耳を傾け、より深い自分自身とつながりながら、内側にある想いや可能性を見つけていきましょう。
本来の自分に還り、自分の内なる声を大切にしながら、あなたらしく輝く人生を歩んでいけるよう、心をこめて伴走します。
あなた自身のホリスティック・ジャーニーを、歩んでいきませんか。
