05/16/2020 / 最終更新日時 : 03/19/2023 universe スピリチュアル・癒やし 恐れか愛か Fear or Love? “Do not fear, for I am with you” Isaiah 41:10 「恐れるな。私はあなたとともにいる。」イザヤ書41−10 聖書の中に出てくる一番多い言葉は、”Do not fear” 「恐れるな」だそうです。この言葉は、数年前から気弱になったとき、自信をなくしそうになったとき、マントラのように唱え、思い出しては安心感を取り戻していました。
05/01/2020 / 最終更新日時 : 03/19/2023 universe スピリチュアル・癒やし 当たり前のことに感謝する ”If the only prayer you say in your life is thank you, it will be enough” – Meister Eckhart – 「人生で唯一する祈りが感謝だとしたら、それだけで十分。」 マイスター・エックハルト
04/19/2020 / 最終更新日時 : 03/19/2023 universe ヨガ ヨガ 違った視点を養う 外出制限の中、私の通うヨガ教室もZoomを使ったオンラインレッスンを提供してくれています。自宅にいるので、以前よりも時間を気にせずレッスンを受けられて本当感謝。ヨガは身体を柔軟にさせてくれるだけでなく、心も同時にトレーニングされ、穏やかな気持ちになれる魅力があります。
04/10/2020 / 最終更新日時 : 03/19/2023 universe スピリチュアル・癒やし 満月 full moon ４月８日の満月はスーパームーンでした。満月も新月も月が地球に近づくので、月の力が私達の意識に特に影響します。
04/04/2020 / 最終更新日時 : 03/19/2023 universe ドイツ生活・旅行 ロックダウン 日常の工夫 ドイツで外出制限が始まり2週間が立ち、ソーシャルディスタンスが普通になってきました。自由に出かけ、友人に会い、外食や旅行をしていた日々が当たり前のことではなかったんだと気づくきっかけになっています。 この制限された日常で、どうやって楽しみを見つけることができるでしょう。毎日ゲーム感覚で探します。
03/27/2020 / 最終更新日時 : 03/19/2023 universe スピリチュアル・癒やし ネガティブな感情を手放す ”When negative thoughts present themselves cultivate and think the opposite thoughts with feeling.” Patanjali Yoga Sutra 2.33 「ネガティブな思いに流されそうなときは、反対の思いを呼び起こそう」 パタンジャリ ヨガ・スートラ 2-33
03/20/2020 / 最終更新日時 : 03/19/2023 universe スピリチュアル・癒やし 春分の日 母なる地球に感謝 ドイツでは昨日メルケル首相が、新型コロナの流行で第２次世界大戦以来の最大の問題に直面していると演説しました。今週初めから仕事はホームオフィスとなり、私の住むバーデン＝ヴュルテンベルク州でも公共施設、娯楽施設は閉鎖。
03/13/2020 / 最終更新日時 : 03/20/2023 universe ドイツ生活・旅行 日々の小さな幸せ 新型コロナウィルスが世界中で拡がり、メディアの情報に振り回されてる感があります。不安や恐れを煽られないように、こんな時こそ、心がけて安心やハッピーな気持ちを感じるようにしたいです。周りにある小さな幸せを見つけませんか。
03/08/2020 / 最終更新日時 : 03/30/2023 universe スピリチュアル・癒やし ギフトとしての新たな一日 ”The root of joy is gratefulness.It is not joy that makes us grateful; it is gratitude that makes us joyful.” David Steindl-Rast 「感謝溢れる日」のYoutubeビデオで、新しい一日、今あるすべてというo贈り物に感謝できる幸せを語ってくれています。
02/28/2020 / 最終更新日時 : 03/20/2023 universe スピリチュアル・癒やし ナマステ Namaste 「ナマステ」はヨガのレッスンの最初と最後によく聞く挨拶の言葉。長いこと「こんにちは」「さようなら」とか「ありがとう」の意味なんだろうなと思っていました。
