01/06/2023 / 最終更新日時 : 05/13/2023 universe スピリチュアル・癒やし チャクラの旅 チャクラヨガ 2023年、あなたの抱負、叶えたい願望は何ですか？ 健康になりたい。いい人間関係を築きたい。豊かになりたい。自分にぴったりの仕事や素敵なパートナーを見つけたい。直感力を高めたい。チャクラを整えると、自分の内側で気づきと癒しが起きます。 そして、エネルギーが高まり、心身も安定するので軽やかにその願望に向かって歩むことができます。 チャクラはサンスクリット語で「車輪」を意味し、体のエネルギーセンターです。 プラーナ（生命エネルギー、氣）の受け取りと伝達が行われている場所。
11/03/2022 / 最終更新日時 : 05/13/2023 universe スピリチュアル・癒やし 藤井風さんのGraceを聴いて感じたこと 「Grace」を聞いて、ミュージックビデオを見た瞬間、ヨガインストラクターでインドファンの私は鳥肌が立って涙が出てきた。それ！表現できない気持ち、本質を歌ってくれている！無限の愛を思いきり伝えてくれている！音楽は聞く人によって感じ方が違いますが、ここでは解釈ではなく私が感じた個人的な感想を書いてみます
06/10/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 universe スピリチュアル・癒やし 地球と繋がりグラウンディングする 何だかふわふわして、地に足がついてないなと感じることはありませんか。夫の駐在でイギリスに住んでいたとき、生活を楽しんでいるものの自分はここに属してないなという気持ちがよくしていました。
03/20/2022 / 最終更新日時 : 03/14/2023 universe ライフコーチング 愛するとは？ 平和な世界を願って 大学生の時、心理学の授業でエーリッヒ・フロムの「愛するということ」を読み、当時難しいと感じながら恋愛の愛や条件付きの愛ではない深い真の愛について知り感動しました。「能動的な愛」という言葉がとても印象に残ったことを覚えています。その意味が分かるのに30年の年月が必要でした。 すっかりこの本については忘れていたのですが、愛が答えというのはその頃からずっと感じていて、ウクライナ戦争になり、「愛」についてこの本を改めて手に取りたくなりました。
02/05/2022 / 最終更新日時 : 03/15/2023 universe スピリチュアル・癒やし 深呼吸とリラックスする大切さ ストレスや緊張に気づく練習 知らず知らずのうちに肩や腰が凝っていたり、身体と心が重くなっていることはありませんか。 仕事、家事や家族の世話、勉強をがんばりすぎていたり、心配しすぎていると、身体と心は無意識にどんどん緊張していきます。
12/10/2021 / 最終更新日時 : 05/13/2023 universe ライフコーチング 大丈夫のマントラ 安心感を育む 認知症の父が施設に入居し、母はほっとした矢先に胸がしめつけられるような発作を何度か起こすことがありました。母は発作が起こるたびに「止まれ」と言い聞かせていたようです。その話を聞いて、親が子供に叱りつけるような様子が浮かんできました。
09/26/2021 / 最終更新日時 : 03/15/2023 universe スピリチュアル・癒やし 陰陽のバランスを整える 秋分の日は昼と夜の長さが同じになる日です。自然、宇宙の流れではバランスが取りやすい日、季節と言われています。 東洋思想では宇宙のすべては陰と陽の2つに分けられています。男性と女性、太陽と月、昼と夜、動と静、外向的と内向的など。どちらがいい悪いではなく、バランスが取れた状態、中庸が心地いい状態と言われています。
07/24/2021 / 最終更新日時 : 04/22/2023 universe スピリチュアル・癒やし シンクロニシティと直感力を高める 連絡しようと思っていた相手から連絡が来たり、考えていたことがサインとして現れたり、シンクロは直感が外側で現れてゴーサインかノーサインを出してくれています。
05/26/2021 / 最終更新日時 : 03/15/2023 universe スピリチュアル・癒やし 命のつながり 2週間前に、高齢の親戚が旅立ち、死と生について思いをはせていました。 戦争を体験し、戦後の復興に励み活躍してきました。結婚し子供を育て、離婚、そして再婚。人生悲喜こもごも。
04/17/2021 / 最終更新日時 : 03/15/2023 universe スピリチュアル・癒やし チャクラを整える 7つのチャクラ チャクラは生命エネルギーを司る、エネルギーセンター、中枢です。サンスクリット語は「回転する輪」を意味し、エネルギーを循環させています。 生命エネルギーとはヨガではプラーナと呼ばれ、中国の気功の気。 主要なチャクラは脊椎に沿って7つあり、心と体に影響を与えています。
