直感力②　直感力の高め方

直感力とは

直感力とは視えないものを感じたり、聞いたり、視たりする自分の感覚です。

野生の動物は地震が来る前に逃げたり、危機に素早く反応する直感がとても優れていますよね。
ペットも飼い主の気持ちが分かったり、行動したりと高い直感のお手本となってくれています。

私たち人間も生まれたころは直感力がフルに備わっていたでしょう。

育てられた環境や両親のしつけ、学校教育、社会の基準で、私たちはもともとの身体感覚、直感力が徐々に薄れてしまいました。
そして、良い悪い、損か得かでよくジャッジしてしまっています。

自分の思考だけでは限界があり、選択や判断も迷って遅くなったり。そのため、どうしても可能性が限られてきます。

直感は宇宙やご先祖様やガイド、天使、神といった視えない高次の存在や自然からのメッセージです。

この応援を意識できるとしたらどう感じますか？
自分は一人ではなく、大切な誰かが応援してくれているとしたら嬉しくないですか？

残念なことに、私達は気のせいだと思ったり、頭でそんなはずないとスルーすることが多々あります。

では、どうしたら直感に敏感になり、高めることができるのでしょうか。

直感力を高めるには

一番簡単な直感力を高める方法は、一人になってリラックスすること。
深呼吸したり、お散歩に出たり、自然な音、鳥の声や水の音に耳を傾けてみてください。
特に自然の中にいることで自分の自然体が共振してきます。

花や観葉植物をのんびり眺めるだけでも自分の身体と心の状態がクリアになってくるのがわかると思います。
安心感といった感覚でしょうか。

時間に追われず、ぼーっとする時間を作ってみてください。スマホを消して、お風呂にのんびり入る。
ペットと過ごしたり、アロマでリラックス。大好きな音楽にどっぷり浸る。

不思議と現代社会で一見無駄に思えそうな時間が一番直感力を高めてくれるように感じています。

ヨガや瞑想も最高におすすめです。ヨガは瞑想に入る準備体操のようなもの。確実に直感力は磨かれていきます。

リラックスすると、自分を守っていた仮面や鎧が外れて、本来の自分にもどしてくれます。
いつもそんな自分であれたらいいですよね。

そして日々の選択で、自分の好きやワクワクを優先する。
周りに合わせずに、自分の心の声に従っていますか？
子供やパートナーでなく、自分は本当は何を食べたいか問いかけてみてください。
誘われたけど、本当に会いたいでしょうか？
本当は自分は何をしたいの？外出せずに、疲れたから寝たいのかもしれません。