何だかふわふわして、地に足がついてないなと感じることはありませんか。夫の駐在でイギリスに住んでいたとき、生活を楽しんでいるものの自分はここに属してないなという気持ちがよくしていました。

3月に入り、ヨガレッスンは「グラウンディング」というテーマで行いました。
大地にしっかりと足をつけて、地球につながっていきます
グラウンディングするには第一チャクラ、ルートチャクラを意識して、バランスを整えてます。