インナーチャイルドを癒やす　

体調不良は本当のあなたからのメッセージ

治っていたアトピーが再発して、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていたこと気づかされました。

無理をしていたんだな、大切な人の死もまだ癒えてないのかもとゆっくり自分に向きあうことにしました。

慢性の病気や今の状況を何とかしようと頑張ってきたあなたも本当に努力されてきたと思います。

肩の力を抜いて、もう自分を責めたり、他人のせいにするのを手放しませんか。

私は幼少期からアトピー性皮膚炎に悩まされ、出産後は腰痛や鬱を経験して本や、
食事療法、鍼灸、ヒーリングなどをあらゆること試して改善しようとしてきました。

学生のころは生まれながらの体質を嘆いたり、自分や親をよく責めていました。

心身が改善するには

わたしの身体と心の状態が改善したのは、何とか治そうとするのをやめ、
肩の力を抜いてリラックスして心の声に耳を傾けてからでした。

私達はデフォルトがサバイバルモード。人間が生き残るために、自分を守り続けている本能ともいえます。

自分や家族、社会を守るために戦闘モードでいるような状態です。

緊張からリラックスへ。外側から内側へ意識を移します。これには瞑想やヨガが効果的です。
まずは息を思いっきりはいてストレスを外に出します。ㇵ～～

傷ついたインナーチャイルドがあなたを待っている

目を閉じて呼吸に合わせてハートを意識すると、幼い傷ついた自分、インナーチャイルドの声がゆっくりと聴こえてきます。
その子はあなたを待っていて、一人っきりで泣いているかもしれません。

ハートに手をあてて、あなたは幼いインナーチャイルド、〇〇ちゃん・君（ご自身の名前を入れてくださいね）に囁いてみてください。

「ずっと置き去りにしてきてごめんね。」

優しく抱きしめて守ってあげましょう。そして、自分が本当に言ってほしかったかとを自分に言ってあげてください。

「もう大丈夫。」「安心して。」「〇〇ちゃん、大好きだよ。」「愛している。」「いつも一緒にいて、守ってるね。」

幼い自分に笑顔が戻り、ハートが癒やされいきます。
自分や周りを責めていた自分をゆるし、過去を手放していきましょう。

インナーチャイルドが癒やされると

インナーチャイルドが癒やされてくると、自分のことを受け入れられるようになります。
自分は自分で大丈夫という感覚。

自分が整うと、直感やインスピレーションという形で高次や宇宙とつながっていきます。
そうすると、比較や他人の承認は必要なくなってきます。

ベストのタイミングで本当の自分、魂を思い出していくでしょう。

インナーチャイルドを癒やす、ゆるしの瞑想がお役にたてれば幸いです。

最後までお読みくださりありがとうございました。🙏✨💗
安心した心地のいい一日をお過ごしください。