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Holistic Life Journey-ライフコーチング&ヨガ-心・体・魂とつながり本来の自分が望む人生へ

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波動を整える

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01/06/2023 / 最終更新日時 : 05/13/2023 universe スピリチュアル・癒やし

チャクラの旅 チャクラヨガ

2023年、あなたの抱負、叶えたい願望は何ですか?

健康になりたい。いい人間関係を築きたい。豊かになりたい。自分にぴったりの仕事や素敵なパートナーを見つけたい。直感力を高めたい。チャクラを整えると、自分の内側で気づきと癒しが起きます。

そして、エネルギーが高まり、心身も安定するので軽やかにその願望に向かって歩むことができます。

チャクラはサンスクリット語で「車輪」を意味し、体のエネルギーセンターです。

プラーナ(生命エネルギー、氣)の受け取りと伝達が行われている場所。

07/13/2022 / 最終更新日時 : 05/13/2023 universe 気づき・直感・波動

花と植物の癒やし 香りの効用

毎年6月から7月初め、ドイツではバラとラベンダーが美しい季節。

公園や歩道、庭など、鮮やかで華やかに街や空間を彩ってくれています。

チョウチョが舞い、ハチが喜び、そこにいると美しさに囲まれてとっても幸せな気分になります。

05/11/2022 / 最終更新日時 : 05/13/2023 universe 自然・地球

自然に癒やされよう

ストレスと不安解消法 アトピーも改善。5月の新緑の煌きが美しく、見ているだけで心が軽く温かい気持ちに包まれます。子供のころから嫌なことがあると、1人窓辺に寝っ転がって空や雲を眺めていました。そのまま眠ってしまうのが至福の時でした。

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Amazing Light show ✨最高のライトショー Amazing Light show ✨最高のライトショー

私の住むシュトットガルトにある素敵なヨハネス教会。

歴史的、神聖な場所で、現代的なライトショー

そのコンビとタイトル「蘇った創世記」に惹かれ、大好きな友人と鑑賞。

教会中に繰り広げられる光のアートと音楽、
場のエネルギーが素晴らしくて酔いしれる30分でした。

神さまはどう思われたかな😉

“Genesis brought to life“ incredible experience at the Johannes Church in Stuttgart. 

ホリスティックライフコーチング&ヨガ
Holistic life coaching & Yoga 

@nami_yoga_life
セッションはプロフィールのHPをご覧ください✨

#ドイツ在住  #シュトウットガルト #lightshows #ライトショー #人生を楽しむ #stuttgartgermany
リラックス深呼吸😮‍💨Deep breathing リラックス深呼吸😮‍💨Deep breathing

ストレスを感じたら

家事やお仕事の合間に

目を軽く閉じて

お腹で吸って、吐いて

吐く息で緊張、こわばりを緩め

過去や未来の心配を手放す

今ここに集中

1分でリラックス😊 

When ou feel stressed, 
anytime at home or at work
close your eyes gently.
Inhale through nose and exhale through mouth.
Relax completely. 
Let go of worries about the past and future.
Come here and now
You will be relaxed within a minute✨

Have a relaxing day/evening🍀

ホリスティックライフコーチング&ヨガ
Holistic life coaching & Yoga 

@nami_yoga_life
ヨガ、瞑想、呼吸法のレッスン
プロフィールのHPをご覧ください🌈

#ホリスティックライフ #ホリスティック  #波動を整える  #深呼吸 #マインドフルネス #リラックスヨガ #自然ヨガ #心を整える #deepbreathing #natureyoga #behere #relaxmoment #呼吸を整える #自然と繋がる #自然大好き
#手放す #lettinggo
雨音を聞きながら 🌈in the rainy morning 雨音を聞きながら 🌈in the rainy morning 

朝の瞑想後

ゆっくり目を開けると

薄紫色の光が入り

窓を開けると

空一面にくっきりと虹が

しだいに空の色がピンクに変わり

心奪われました。

宇宙、神の愛を受け取ってくださいね💗

瞑想やヨガは心と身体を整え、直観を磨いてくれます。
お気軽にお試しくださいね。

Morning meditation 
while listening to the sound of rain
I slowly open my eyes
beautiful light purple light catches my eye 
I open the window
a clear rainbow across the sky
gradually the color of the sky changes to light pink
completeley mesmerized 

Please receive love from the universe, 
divine love💗

ホリスティックライフコーチング&ヨガ
Holistic life coaching & Yoga 

@nami_yoga_life 
詳細はHPをご覧ください🌈

#ホリスティックライフ #虹 #虹好き #虹色 #beautifulrainbow 
#波動調整  #波動を整える  #magicmoments #feelthemoment 
#自然大好き #美しい景色 #ドイツ在住 #朝の空 #morningsky #毎日を大切に #豊かな人生 #美しい空
南仏 エズ Eze, Côte d’Azur

モナコからニースへの海岸沿いにあるエズ

この季節でも南国を感じさせ

車の窓から、エズの村からも

地中海の絶景が広がります💗

オフシーズンの平日でも

村は混んでいて

人混みが苦手な方は

遠くから眺めるのがお薦め💗

ニースに来る機会があれば

ぜひ足を運んでみてください😊

Eze, located on the coast, short distance from Monaco  or Nice.

Spectacular views of the Mediterranean Sea and the village of Eze. 

Even on weekdays in the off-season

the village is full of tourists. 

If you don’t like crowds, I recommend viewing from a distance💗

If you have a chance to come to Nice, definitely worthwhile visiting😊

世界の旅と内なる旅🌏
ホリスティックライフコーチング&ヨガ
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#ホリスティックライフ  #波動調整  #波動を整える  #本質で生きる #世界の絶景 #南仏 #ezefrance #大人旅 #豊かな人生 #旅する #人生を楽しむ #旅するヨガインストラクター #旅するライフコーチ #フランス旅行
南仏 オートプロバンス Haut-Provance 南仏 オートプロバンス Haut-Provance

プロバンスの街も素敵だけど

自然とハイキング好きには

オートプロバンスも魅力的

フランスのグランドキャニオンと呼ばれる

ヴェルドン渓谷に佇む村

ムスティエ・サント・マリー Moustiers Sainte Marie

時を感じさせない美しい村

風景と建物の調和が素晴らしい💕🇫🇷 

もちろん食事も最高 

旅は豊かにしてくれる✨

Southern France Haut-Provence

For nature and hiking lovers

Haute-Provence is also attractive

A village nestled in the Verdon Valley, 
known as the Grand Canyon of France.

Moustiers Sainte Marie

Beautiful timeless village is spectacular 💕🇫🇷

Of course the food is also amazing! 

What would you wish more? 

旅するホリスティックライフコーチ&ヨガ
Holistic life coaching & Yoga 

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#美しい村 #プロバンス #moustierssaintemarie 
#豊かな人生 #旅好き女子 #ヨーロッパ在住 #自然大好き 
#本質で生きる #時間を忘れる #人生を楽しむ
簡単ヨガ🧘‍♂️ simple yoga 呼吸とシ 簡単ヨガ🧘‍♂️ simple yoga 呼吸とシンクロ 

息をお腹で吸って 胸を開き

ゆっくり吐いて 背中を丸める

背骨の動きを感じながら

たった数秒の気分転換😊

Inhale and open your chest. 

exhale completely. 

The most important point is to feel good!😌

Have a relaxing day! 

With Love & Gratitude
Namaste🙏

Nami

ホリスティックライフコーチング&ヨガ
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#ホリスティックライフ #呼吸ヨガ #呼吸を整える 
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#ヨガのある暮らし
ボヘミアの森をぬけると🍁

そこは時が止まったおとぎの国

チェスキークロムロフ

お城から旧市街の眺めが絶景

360度お楽しみください💗

一人でも、大切な誰かと一緒でも

最高の忘れられない時に💗

旅は人生を豊かにしてくれます✨

Driving through the Bohemian forest

You reach a fairyland where time has stopped

Cesky Kromlov

Spectacular landscape from the castle

Enjoy 360 degree view 💗

Traveling alone or with your loved one

This will be the unforgettable moment. 

旅するホリスティックライフコーチ&ヨガ
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世界遺産の古都🇩🇪 Regensburg ドナ 世界遺産の古都🇩🇪 Regensburg

ドナウ川湖畔の

中世の古都、レーゲンズブルグ

観光よりも川でのんびり

日暮れ時の中世の町並みを

楽しみ

タイムトリップした気分

Regensburug, the best preserved medieval city 

in Germany along the along the Danube

I enjoy the beautiful scenery at sunset 

feel like time trip to the medieval time.

内面の旅
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#ホリスティックライフ  #ドイツ旅行 #ドイツ暮らし #ヨーロッパの街並み #世界の絶景 #世界旅行 #豊かな人生 #人生を楽しむ 
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満月の日に 空を見上げて 朝日を浴 満月の日に 空を見上げて

朝日を浴び

一瞬に変わる空の色を楽しむ

夕陽がゆっくり沈み

空色を味わう

誰かを想い

何かを感じる

太陽、雲、月、空、星

今日もありがとう✨

ホリスティックライフコーチング&ヨガ
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#ホリスティックライフ  #自然が大好き #本質で生きる #空の色 #空大好き #skycolours #空を見上げるのが好き #幸せをありがとう #宇宙を感じる #感じる #空模様 #skycolors #帰ろう #還る
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