02/28/2020 / 最終更新日時 : 03/20/2023 universe スピリチュアル・癒やし ナマステ Namaste 「ナマステ」はヨガのレッスンの最初と最後によく聞く挨拶の言葉。長いこと「こんにちは」「さようなら」とか「ありがとう」の意味なんだろうなと思っていました。
10/27/2019 / 最終更新日時 : 05/13/2023 universe スピリチュアル・癒やし ヨガの魅力２ リラックスする インド人の先生についてヨガを習っていたころ、ワニのポーズ、仰向けでで腕を広げて深呼吸しているのに、先生が笑みを浮かべて私の腕に触れながら「リラックスして」と諭した。
09/13/2019 / 最終更新日時 : 03/20/2023 universe スピリチュアル・癒やし ヨガの魅力 １ Yoga 良いも悪いもない。あるがまま ” Yogas chitta vritti nirodha ” – Patanjali – “Yoga is the removal of the fluctuations of the Mind ” 「ヨガとは心の作用を止滅させること」パタンジャリ
