ヨガの魅力　１　Yoga

良いも悪いもない　

There is no good or bad

” Yogas chitta vritti nirodha ” – Patanjali –

“Yoga is the removal of the fluctuations of the Mind “

「ヨガとは心の作用を止滅させること」パタンジャリ

イギリスのスポーツクラブでヨガのレッスンでの出来事。前屈アサナポーズをキープしながら、素敵なインストラクターが静かに” There is no good or bad” 「ヨガに良いも悪いもない。」と。その言葉が心に響き、ヨガが大好きに。

英語のAha moment、そうなんだ！という経験。競争とか比較の世界に生きていた私にはありのままでいいんだという新しい世界の始まりでした。

それからもう１０年以上時が流れました。縁があって、ただのフィットネスではない、ヨガの奥深さをもっと知りたくてドイツでヨガティーチャートレーニング２年間のコースを受講。

ヨガは生き方そのもの。良いも悪いもない。ただあるがまま。

ヨガに出会えたことに感謝。先生や仲間にありがとう。

読んでくださってありがとうございます。　いつもありがとうございます。🙏