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Holistic Life Journey-ライフコーチング&ヨガ-心・体・魂とつながり本来の自分が望む人生へ

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感謝

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05/26/2021 / 最終更新日時 : 03/15/2023 universe スピリチュアル・癒やし

命のつながり

2週間前に、高齢の親戚が旅立ち、死と生について思いをはせていました。
戦争を体験し、戦後の復興に励み活躍してきました。結婚し子供を育て、離婚、そして再婚。人生悲喜こもごも。

12/31/2020 / 最終更新日時 : 04/22/2023 universe ライフコーチング

心の断捨離  

誰にとっても特別だった一年、これまで居心地が悪い、自分に合ってないなと感じていたことが更に浮き彫りになりました。自分にこれ以上嘘をつけない、本当の自分、魂にそって生きたいと思っています。風の時代に入り、この新しい時代に持って行きたくないものを手放してきたし、新しい年も引き続き手放していくようにしたいです。

05/01/2020 / 最終更新日時 : 03/19/2023 universe スピリチュアル・癒やし

当たり前のことに感謝する 

”If the only prayer you say in your life is thank you, it will be enough” – Meister Eckhart –

「人生で唯一する祈りが感謝だとしたら、それだけで十分。」 マイスター・エックハルト

03/08/2020 / 最終更新日時 : 03/30/2023 universe スピリチュアル・癒やし

ギフトとしての新たな一日 

”The root of joy is gratefulness.It is not joy that makes us grateful; it is gratitude that makes us joyful.” David Steindl-Rast

「感謝溢れる日」のYoutubeビデオで、新しい一日、今あるすべてというo贈り物に感謝できる幸せを語ってくれています。

09/27/2019 / 最終更新日時 : 03/27/2023 universe スピリチュアル・癒やし

セドナへの旅 偶然に導かれ

2アメリカ、グランドサークルに旅行を計画し、偶然にセドナに立ち寄ることになった。空気が変わり、エネルギーが高まる。その土地と母なる大地のエネルギーに癒やされ、その後人生が変わっていくと言われる。

09/15/2019 / 最終更新日時 : 03/20/2023 universe スピリチュアル・癒やし

きらきら輝く言葉  

”Be joyful always, Pray continually, Give Thanks in all circumstances” -1 Thessalonians 5:16-18 –

「いつも喜んでいなさい。絶えず祈りなさい。どんなことにも感謝しなさい。」 テサロニケ人への手紙15:16−18

09/13/2019 / 最終更新日時 : 03/20/2023 universe スピリチュアル・癒やし

ヨガの魅力 1 Yoga

良いも悪いもない。あるがまま

” Yogas chitta vritti nirodha ” – Patanjali –

“Yoga is the removal of the fluctuations of the Mind ”

「ヨガとは心の作用を止滅させること」パタンジャリ

09/01/2019 / 最終更新日時 : 03/20/2023 universe スピリチュアル・癒やし

今、ここ。感謝して。

「人生には、二つの道しかない。一つは、奇跡などまったく存在しないかのように生きること。もう一つは、すべてが奇跡であるかのように生きること」 アインシュタイン “There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle”  - Albert Einstein –

一人娘が海外の大学に旅立ち、子育て終了。そして、人生の次のステージへ。 

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✨東京 Tokyo 夜と朝✨ 東京には年1、2 ✨東京 Tokyo 夜と朝✨

東京には年1、2回しか行きませんが、せっかくなのでTheTokyo、都会を思いきりエンジョイします。

美しい朝日も拝め😊都会の夜景は魅力的💕
ショートステイだったので大好きな友人に会いにまた1月に。

I visit Tokyo only once or twice a year. So I really enjoy the urban feelings “TheTokyo”,
my second home town💕

旅を愛するライフコーチ
Nami 

ホリスティックライフコーチング&ヨガ
Holistic life coaching & Yoga 
@nami_yoga_life
詳細はプロフィールのHPをご覧ください🌈

#東京の風景 #夜景が好き #隅田川 
#tokyonight #tokyosightseeing 
#東京旅 #人生を楽しむ #旅する 
#豊かな人生 #大人旅行
Amazing Light show ✨最高のライトショー Amazing Light show ✨最高のライトショー

私の住むシュトットガルトにある素敵なヨハネス教会。

歴史的、神聖な場所で、現代的なライトショー

そのコンビとタイトル「蘇った創世記」に惹かれ、大好きな友人と鑑賞。

教会中に繰り広げられる光のアートと音楽、
場のエネルギーが素晴らしくて酔いしれる30分でした。

神さまはどう思われたかな😉

“Genesis brought to life“ incredible experience at the Johannes Church in Stuttgart. 

ホリスティックライフコーチング&ヨガ
Holistic life coaching & Yoga 

@nami_yoga_life
セッションはプロフィールのHPをご覧ください✨

#ドイツ在住  #シュトウットガルト #lightshows #ライトショー #人生を楽しむ #stuttgartgermany
リラックス深呼吸😮‍💨Deep breathing リラックス深呼吸😮‍💨Deep breathing

ストレスを感じたら

家事やお仕事の合間に

目を軽く閉じて

お腹で吸って、吐いて

吐く息で緊張、こわばりを緩め

過去や未来の心配を手放す

今ここに集中

1分でリラックス😊 

When ou feel stressed, 
anytime at home or at work
close your eyes gently.
Inhale through nose and exhale through mouth.
Relax completely. 
Let go of worries about the past and future.
Come here and now
You will be relaxed within a minute✨

Have a relaxing day/evening🍀

ホリスティックライフコーチング&ヨガ
Holistic life coaching & Yoga 

@nami_yoga_life
ヨガ、瞑想、呼吸法のレッスン
プロフィールのHPをご覧ください🌈

#ホリスティックライフ #ホリスティック  #波動を整える  #深呼吸 #マインドフルネス #リラックスヨガ #自然ヨガ #心を整える #deepbreathing #natureyoga #behere #relaxmoment #呼吸を整える #自然と繋がる #自然大好き
#手放す #lettinggo
雨音を聞きながら 🌈in the rainy morning 雨音を聞きながら 🌈in the rainy morning 

朝の瞑想後

ゆっくり目を開けると

薄紫色の光が入り

窓を開けると

空一面にくっきりと虹が

しだいに空の色がピンクに変わり

心奪われました。

宇宙、神の愛を受け取ってくださいね💗

瞑想やヨガは心と身体を整え、直観を磨いてくれます。
お気軽にお試しくださいね。

Morning meditation 
while listening to the sound of rain
I slowly open my eyes
beautiful light purple light catches my eye 
I open the window
a clear rainbow across the sky
gradually the color of the sky changes to light pink
completeley mesmerized 

Please receive love from the universe, 
divine love💗

ホリスティックライフコーチング&ヨガ
Holistic life coaching & Yoga 

@nami_yoga_life 
詳細はHPをご覧ください🌈

#ホリスティックライフ #虹 #虹好き #虹色 #beautifulrainbow 
#波動調整  #波動を整える  #magicmoments #feelthemoment 
#自然大好き #美しい景色 #ドイツ在住 #朝の空 #morningsky #毎日を大切に #豊かな人生 #美しい空
南仏 エズ Eze, Côte d’Azur

モナコからニースへの海岸沿いにあるエズ

この季節でも南国を感じさせ

車の窓から、エズの村からも

地中海の絶景が広がります💗

オフシーズンの平日でも

村は混んでいて

人混みが苦手な方は

遠くから眺めるのがお薦め💗

ニースに来る機会があれば

ぜひ足を運んでみてください😊

Eze, located on the coast, short distance from Monaco  or Nice.

Spectacular views of the Mediterranean Sea and the village of Eze. 

Even on weekdays in the off-season

the village is full of tourists. 

If you don’t like crowds, I recommend viewing from a distance💗

If you have a chance to come to Nice, definitely worthwhile visiting😊

世界の旅と内なる旅🌏
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#ホリスティックライフ  #波動調整  #波動を整える  #本質で生きる #世界の絶景 #南仏 #ezefrance #大人旅 #豊かな人生 #旅する #人生を楽しむ #旅するヨガインストラクター #旅するライフコーチ #フランス旅行
南仏 オートプロバンス Haut-Provance 南仏 オートプロバンス Haut-Provance

プロバンスの街も素敵だけど

自然とハイキング好きには

オートプロバンスも魅力的

フランスのグランドキャニオンと呼ばれる

ヴェルドン渓谷に佇む村

ムスティエ・サント・マリー Moustiers Sainte Marie

時を感じさせない美しい村

風景と建物の調和が素晴らしい💕🇫🇷 

もちろん食事も最高 

旅は豊かにしてくれる✨

Southern France Haut-Provence

For nature and hiking lovers

Haute-Provence is also attractive

A village nestled in the Verdon Valley, 
known as the Grand Canyon of France.

Moustiers Sainte Marie

Beautiful timeless village is spectacular 💕🇫🇷

Of course the food is also amazing! 

What would you wish more? 

旅するホリスティックライフコーチ&ヨガ
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#美しい村 #プロバンス #moustierssaintemarie 
#豊かな人生 #旅好き女子 #ヨーロッパ在住 #自然大好き 
#本質で生きる #時間を忘れる #人生を楽しむ
簡単ヨガ🧘‍♂️ simple yoga 呼吸とシ 簡単ヨガ🧘‍♂️ simple yoga 呼吸とシンクロ 

息をお腹で吸って 胸を開き

ゆっくり吐いて 背中を丸める

背骨の動きを感じながら

たった数秒の気分転換😊

Inhale and open your chest. 

exhale completely. 

The most important point is to feel good!😌

Have a relaxing day! 

With Love & Gratitude
Namaste🙏

Nami

ホリスティックライフコーチング&ヨガ
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#ホリスティックライフ #呼吸ヨガ #呼吸を整える 
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#ヨガのある暮らし
ボヘミアの森をぬけると🍁

そこは時が止まったおとぎの国

チェスキークロムロフ

お城から旧市街の眺めが絶景

360度お楽しみください💗

一人でも、大切な誰かと一緒でも

最高の忘れられない時に💗

旅は人生を豊かにしてくれます✨

Driving through the Bohemian forest

You reach a fairyland where time has stopped

Cesky Kromlov

Spectacular landscape from the castle

Enjoy 360 degree view 💗

Traveling alone or with your loved one

This will be the unforgettable moment. 

旅するホリスティックライフコーチ&ヨガ
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#チェスキークルムロフ #チェスキークルムロフ城 #cheskykrumlov #中世の街並み #世界遺産の街 
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#豊かな人生 #人生を楽しむ #朝の景色 #ヨーロッパ在住
世界遺産の古都🇩🇪 Regensburg ドナ 世界遺産の古都🇩🇪 Regensburg

ドナウ川湖畔の

中世の古都、レーゲンズブルグ

観光よりも川でのんびり

日暮れ時の中世の町並みを

楽しみ

タイムトリップした気分

Regensburug, the best preserved medieval city 

in Germany along the along the Danube

I enjoy the beautiful scenery at sunset 

feel like time trip to the medieval time.

内面の旅
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