心の声を聞く　自然体で

気がついたら、仕事でも家庭でも無理をしていることがありませんか。家族のため、会社のためと自分を二の次にしてがんばって、つかれてしまったという経験を何度かしてきました。

気乗りしないことも、せっかくだからと思ったり、少し自分ががんばれば済むことだからとやってその後エネルギー切れになったり。

がんばってるだけで、楽しくない。他の人のためと思ってきたことが、実は自分が苦しく、他の人も喜べない。

生き生きしている子供達や自然体で輝いている人、周りにある自然を通して、あなたもリラックスして、楽しんで生きてみたらと宇宙は、神さまは色んな形でメッセージを送ってくれていた気がします。

ヨガの道を歩むようになり、子育ても終えてから、自分の心地のいいように、ありのままで、ハートに正直に生きたいと。

その後生き方を少しずつ軌道修正してきました。ただ、何年もの習慣を180度転換できないものです。でも、少しずつ変化は感じられます。

コロナで日本語の授業が急にオンラインになりました。生徒が満足できる授業にするにはかなりの時間と労力が必要です。

いいや。自分なりのベストでいい、無理しないとハートが教えてくれました。今は肩の力を抜いてオンラインレッスンを楽しめています。生徒がどう思ってるかは別として。。

会社は今まで契約でしたが、今回雇用してくれることになりました。ありがたいことですが、私が譲りたくなかったのは勤務時間を増やさないこと。

自分が会社で尽くせるのはここまで。無理しない。自分ができない業務もはっきり伝えました。心の声と反対にいい顔していた以前の自分から卒業できたかな。

2年のヨガティーチャーズトレーニングを終え、自分を癒し成長させてくれるヨガを伝えたいと思っていた矢先のコロナ。今は無理をせず、自分のためにヨガを深められたらいいよね。色んな先生のヨガもオンラインで参加できるし。いつか時期が来たら始めようと。

心の声を聞かずがんばっていたころよりも、今はずっと自然体でいられます。こだわりを捨て、無理をしない。自然に任せると、気がつけば自分との、そして周りとの関係もうまくいっていた。頭ではなく、心の、ハートの声を聞くようになってから。

長い間、外の声に耳を傾けてきました。今は内の声、心の声を聞く練習中。無理せず、自然体で。

お読みくださりありがとうございます。いつもありがとうございます。🍀

ライフコーチング